距離：17.12km 時間：33:38 速度：30.5km/h 平均心拍：120bpm 最大心拍：159bpm 平均パワー：155W 最大パワー：169W 平均ケイデンス：78rpm カロリー：300kcal 今日もまたZwiftでのトレーニング。今日のメニューの重要なポイントは低ケイデンスであった。低…