距離：17.07km
時間：36:29
速度：28.1km/h
平均心拍：134bpm
最大心拍：154bpm
平均パワー：168W
最大パワー：188W
平均ケイデンス：95rpm
カロリー：353kcal
今日も今日とてZwiftでのトレーニング。
今日のメニューは88%で5分間、120Wで2分間のセットを３回繰り返すというもの。
完走した感想としてはそこまで大変ではなかった。今回は特にケイデンスの固定ということがなく、私の好きなケイデンス（だいたい98rpm）で走った。そのため気持ちの良い汗をかくことができた。
